Oxytocin – das Göttinnen-Hormon

Foto: Bibbie Friman Awakening Photographer

Von Padma Ellen Hochrein. Nur durch einen Zufall entdeckten Dr. Shelley Taylor und Dr. Laura Klein, dass Frauen und Männer unterschiedlich mit Stress umgehen: „Sobald das Hormon Oxytocin als Reaktion auf Stress im Körper einer Frau freigegeben wird, unterdrückt dies ‚Kampf oder Flucht’ und ermutigt sie stattdessen, sich um die Kinder zu kümmern oder sich mit anderen Frauen zu sozialisieren. Dies wiederum führt dazu, dass noch mehr Oxytocin frei gesetzt wird, was äusserst beruhigend wirkt. Dieser beruhigende Effekt wird bei Männern nicht beobachtet, da Testosteron, was von Männern in grossen Mengen unter Stress produziert wird, das Oxytocin im Körper reduziert – während Östrogen das ganze begünstigt.“

Bis zur Landmark UCLA Studie hatte die Wissenschaft angenommen, dass wenn Menschen Stress erfahren, eine chemische Kettenreaktion im Gehirn ausgelöst wird und man entweder stehen bleibt und kämpft oder so schnell wie möglich die Flucht ergreift (Fight or Flight). Jetzt weiss man, dass Frauen ein weitaus umfangreicheres Verhaltensrepertoire bei Stress aufweisen als nur ‚Kampf oder Flucht’. Diese Erkenntnis hat 50 Jahre ‚Stress-Forschung’ (die hauptsächlich an Männern durchgeführt wurde) widerlegt.

Oxytocin ist ein typisches Frauenhormon und wird oft auch als das „Göttinen-Hormon“ bezeichnet. Es senkt Angst- und Stresssymptome und macht uns emotional kompetenter. Zusammen mit anderen Hormonen dient es unserem Körper und
− macht uns grosszügiger und mitfühlender
− lässt uns zuversichtlicher in die Zukunft blicken
− führt zu mehr Selbstvertrauen und Optimismus
− senkt zu hohen Blutdruck
− lindert Schmerzen, z.B. Kopfschmerzen, Krämpfe
− baut Berührungsängste ab
− schützt den Körper vor Entzündungen
− entspannt die Muskulatur

Es gibt zum Glück viele Möglichkeiten diese „Göttinen-Hormone“ zu aktivieren, wie z.B. eine liebevolle Umarmung, mit einem Haustier zu spielen, ein leckeres Essen kochen, ein Spaziergang in der Natur und sogar wenn du dir selbst eine „Göttinnen-Dusche“ gönnst, wird das Oxytocin in deinem Körper wohltuende, heilsame Befindlichkeiten auslösen. Eine weitere Gelegenheit möglichst viel „Göttinnen-Hormone“ in deinem Körper zu aktivieren ist ein Besuch in einer der zahlreichen Frauentempelgruppen weltweit.

Quelle: http://www.newslichter.de/2015/10/oxytocin-das-goettinnen-hormon/